Pensamientos, creencias y emoción.

En este vídeo, nos explican de forma muy sencilla cómo se producen a nivel cerebral los pensamientos y cómo éstos se relacionan con las emociones. Pero además nos explican que el cerebro no distingue realidad de pensamiento, es decir, se activan los mismos circuitos neuronales cuando pensamos, que cuando recordamos, que cuando imaginamos que cuando estamos haciendo…y esto es muy importante, y es en lo que se basan todas las técnicas de visualización, meditación, imaginación creativa, las terapias cognitivas, la hipnosis, la sugestión, etc…así que OJO con lo que piensas y sientes, trata de que sea positivo porque tu cerebro “se lo cree como real”.

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Acerca de juanchaconpsy

Psicólogo Clínico,Jurídico,Forense,Terapeuta Familiar,Psicoterapéuta,Criminólogo,Formador,Esp. RR.HH, Coach
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